• Gesunder Lebensstil schützt die Bauspeicheldrüse

    Wenig Alkohol, richtig ernähren, nicht rauchen und auf das Gewicht achten – mit diesen Maßnahmen lässt sich viel für die Gesundheit der Bauspeicheldrüse tun und man kann gefürchtete Erkrankungen vermeiden.  Die ...

  • Mit Bodenhaftung

    Der neue Fitnesstrend Crawling ist eine unkomplizierte Methode, um Kraft und Ausdauer zu trainieren. Crawling“ steht im Englischen für „kriechen“ oder „krabbeln“. Der so bezeichnete neue Fitnesstrend wird seinem Namen gerecht. ...

  • Bauchfett – wie kriegt man es weg?

    Fett im und um den Bauch ist nicht nur unschön, sondern auch gesundheitsschädlich. Ernährung und Bewegung sind die beiden wesentlichen Faktoren, um die Fettedepots zum Schmelzen zu bringen.  Zuviel Fett führt ...

  • Venenerkrankungen ernst nehmen

    Venenerkrankungen sind ein Volksleiden. Jede fünfte Frau und jeder sechste Mann sind betroffen. Krampfadern, Thrombosen und Co. sollten möglichst rasch behandelt werden, um die möglichen Folgeschäden zu minimieren.  Das Blut durchströmt ...

  • Erhöhte Blutfettwerte: Neue Ernährungsempfehlungen im Umbruch – Teil 3

    Jahrelang galt als Königsweg, zur Vorbeugung und Behandlung von Fettstoffwechselstörungen fettreduzierte und cholesterinarme Nahrungsmittel zu konsumieren. Mittlerweile ist eindeutig belegt, dass der Zusammenhang zwischen aufgenommen Cholesterin und Cholesterin im Blut nicht nennenswert ...

  • Zivilisationskrankheit Venenschwäche

    Wer immer wieder müde Beine, geschwollene Knöchel und nächtliche Wadenkrämpfe hat, leidet vielleicht an einer Venenschwäche, die man heute sogar als Volkskrankheit bezeichnen kann. Bewegung und Normalgewicht helfen einer Veneninsuffizienz vorzubeugen. ...