Gesundheit

  • Abhärten für ein starkes Immunsystem

    Sich der Kälte der Natur aussetzen, Wechselduschen oder gemütlich in die Sauna. Es gibt verschiedene Maßnahmen, wie wir uns gegen Kältereize abhärten können und dabei das Immunsystem in Schwung bringen.  Unter ...

  • Lüge - echt wahr!

    Du sollst nicht lügen, heißt es im achten Gebot. Trotzdem lügen wir alle – um uns besser darzustellen, aus Bequemlichkeit oder schlicht aus Höflichkeit. Und es gibt Menschen, die zwanghaft lügen und ...

  • Silvester: Wieder Verletzte durch Pyrotechnik erwartet

    Jedes Jahr wieder kommt es zu Silvester durch den unsachgemäßen Gebrauch von pyrotechnischen Produkten zu zahlreichen Unfällen. 90 Prozent aller Unfälle ereignen sich innerhalb weniger Stunden rund um Silvester, wie Unfallanalysen des ...

  • Wenn Schulkinder gemobbt werden

    Mobbing in der Schule belastet die betroffenen Kinder sehr. Eltern sollten die Situation nicht hinnehmen und aktiv werden. Zudem gilt es, das eigene Kind psychisch zu stärken.  Bauchschmerzen, Übelkeit, Kopfweh. Das ...

  • So rudern Sie dem Weihnachtsspeck einfach davon

    Mit einem Rudergerät für drinnen hat man auch im Winter ein ideales Kraft-Ausdauer-Training. Rudern stärkt die Muskeln und ist auch ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Rudern gilt als sehr gesunde Bewegungsform. ...

  • Fang das Licht!

    Nasskalte, neblig-graue und trübe Wintertage können aufs Gemüt drücken. Die beste Therapie dagegen? "So viel Licht tanken wie möglich", sagt Psychiater Thomas Zaunmüller. "Viele merken das schon ab Herbst, wenn das ...